¿Qué es una dieta equilibrada para perder peso?

Una dieta equilibrada para perder peso es un plan de alimentación saludable que te ayuda a bajar de peso de forma segura y sostenible. Esta dieta se basa en comer alimentos saludables y nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Esta dieta también te ayuda a controlar el apetito y a […]